Perinatale Kinesitherapie

Pre- en postnatale kinesitherapie helpt de aanstaande moeder om zich voor te bereiden op de bevalling, om het herstel na de bevalling te versnellen en om het lichaam in optimale conditie te houden.

Prenatale kinesitherapie:
• Informatie over hoe de bevalling verloopt
• Oefeningen voor de bekkenbodemspieren
• Aanleren van de verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken tijdens de bevalling
• Houdingscorrectie
• Verlichten van specifieke zwangerschapsklachten zoals lage rugpijn, spanningen, bekkeninstabiliteit,…

Bij postnatale kinesitherapie ligt de focus vooral op
• Bekkenbodemspieren correct leren opspannen en ontspannen
• Versterken van de buik- en rugspieren
• Verstevigende oefeningen voor het hele lichaam
• Aanpak van specifieke klachten na de bevalling
• Houdingsadvies